2 Кю

ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА ПО КАРАТЭ-ДО ШОТОКАН 

Примечание (относится к 3, 2 и 1 Кю): основные требования: выполнение базовой техники с реальными характеристиками. Работа с партнёром с реальной атакой и контролируемой контратакой.

2 кю

Кихон

  1. Санбон-цуки (джодан, чудан, чудан)

аге-уке + гьку-цуки

учи-уке + кизами-цуки + гьяку-цуки (назад)

сото-уке + эмпи-учи (киба-дачи) + уракен-учи + гьяку-цуки

гедан-барай + уракен-учи + гьяку-цуки

шуто-уке + мае-гери (меаши) + гьяку-нукитэ

  1. Мае-гери + кизами-цуки + гьяку-цуки

Йоко-гери + уракен-учи + гьяку-цуки

Маваши-гери + гьяку-цуки + уракен-учи

Уширо-гери + уракен-учи + гьяку-цуки

  1. Аге-уке (йориаши назад)

гьяку-цуки + кизами цуки (йориаши вперёд)

сото-уке (йориаши назад)

уракен-учи + гьяку-цуки (йориаши вперёд)

учи-уке (йориаши назад)

кизами цуки  + гьяку-цуки (йориаши вперёд)

гедан-барай (йориаши назад)

уракен-учи + гьяку-цуки (йориаши вперёд)

  1. Мае-гери + йоко-гери (комбинация ударов ногами)
  2. Маваши-гери + йоко-гери (комбинация ударов ногами)
  3. Маваши-гери + уширо-гери (комбинация ударов ногами)
  4. Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + мае-гери
  5. Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + маваши-гери
  6. Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + йоко-гери

Кумитэ

Джиу иппон кумитэ (джодан ой-цуки, чудан ой-цуки, мае-гери, йоко-гери, маваши-гери, уширо-гери), джиу иппон кумитэ (джодан, чудан)

Джиу кумитэ.

Санбон кумитэ

Хейян 1-5

Ката

Хейян 1-5, Текки шодан, Госоку-ёндан ката.

Бункай

Хейян 1-5

Физ. подготовка: 50 прогибов + 50 отжиманий.