1 Дан

Минимальные требования: экзаменуемый должен тренироваться с коричневым поясом не менее 1 года и заниматься каратэ не менее 3-х лет (три раза в неделю). От экзаменующихся ожидается демонстрация силы, концентрации, контроля, дыхания, формы и скорости, полное понимание техники, приведенной ниже.

Техника должна исполняться в любой последовательности, заданной экзаменатором, чтобы продемонстрировать способность студента к адаптации движений.

1 Дан

 

 

 

Кихон

Стойки: Дзенкуцу-дачи, кокуцу-дачи, киба-дачи

Удары руками: Ой-цуки, гьяку-цуки, кизами-цуки

                           Уракен, тецуи, нуките, емпи

Удары ногами: Мае-гери, кизами мае-гери, йоко-гери кеаге, йоко-гери кекоми, маваши-гери, уширо-гери

Блоки: Аге-уке, сото-уке, учи-уке, гедан-барай, шуто-уке

  1. Санбон-цуки (5 шагов вперёд)
  2. Аге-уке + гьяку-цуки

учи-уке + кизами-цуки + гьяку-цуки

сото-уке + йоко-эмпи (киба дачи) + уракен-учи + гьяку-цуки

гедан-барай + уракен-учи + гьяку-цуки

шуто-уке + кизами мае-гери + гьяку-нукитэ

  1. Йоко-гери кеаге / кекоми (из киба-дачи)
  2. Мае-гери + юн-цуки + гьяку-цуки (вперёд)

/йоко-гери кекоми + уракен-учи + гьяку-цуки (вперёд)

маваши-гери + гьяку-цуки + уракен-учи (вперёд)

уширо-гери + уракен-учи + гьяку-цуки (вперёд)

  1. Мае-гери + йоко-гери (комбинация ударов ногами)

гедан-барай + гьяку-цуки (назад)

маваши-гери + йоко-гери + уракен-учи + гьяку-цуки (вперёд)

  1. Мае-гери / йоко гери / уширо гери (на месте одной ногой)
  2. Комбинация:

санбон-цуки

аге-уке + гьяку-цуки (назад)

мае-гери + кизами-цуки + гьяку-цуки

гедан-барай

санбон-цуки

сото-уке + уракен-учи + гьяку-цуки (назад)

маваши-гери + гьяку-цуки + уракен-учи

гедан-барай

санбон-цуки

гедан-барай + уракен-учи + гьяку-цуки (назад)

уширо-гери + уракен-учи + гьяку-цуки

гедан-барай

санбон-цуки

аге-уке + гьяку-цуки (назад)

цугиаши маваши-гери + гьяку-цуки + уракен-учи (вперёд)

гедан-барай

санбон-цуки

сото-уке + уракен-учи + гьяку-цуки (назад)

мае-гери + маваши-гери + гьяку-цуки (вперёд)

гедан-барай

санбон-цуки

гедан-барай + уракен-учи + гьяку-цуки (назад)

меаши мае-гери + маваши-гери + гьяку-цуки (на месте)

гедан-барай

Санбон

Хейян 1-5 (формы Дай и Шо)

Бункай

Демонстрируется полное понимание техники Хейян 1-5 (бункай дай)

Санбон-кумитэ

Хейян 1-5

Кумитэ

Джиу-иппон кумитэ с пятью атаками: джодан ой-цуки, чудан ой-цуки, мае-гери, йоко-гери кекоми, маваши-гери. Джиу кумитэ – 3 поединка по 2 минуты.

Ката

Демонстрация минимум двух ката из: Бассай-дай, Джион, Канку-дай, Энпи, Хангетсу, Текки-шодан.